Lær at tackle hverdagen som pårørende
Randers Kommune
På kurset lærer du at passe på dig selv i en hverdag med sygdom tæt på. Du får et frirum, hvor du møder andre i samme situation som dig selv, og så får du konkrete værktøjer, som du kan bruge til at klare udfordringerne som pårørende til en syg person.
Du lærer bl.a. at:
- Håndtere stress
- Håndtere træthed og dårlig søvn
- Håndtere den dårlige samvittighed
- Kommunikere med den syge og andre
- At sætte dig selv mål - og nå dem
Kurset fokuserer på, hvordan du som pårørende fortsat kan trives, selv om en nær ven, en forælder, en partner eller ægtefælle er langvarigt syg.
Underviserne er peer-to-peer, der selv er pårørende, og har lært at få en bedre hverdag ved hjælp af værktøjerne du bliver præsenteret for.
Praktiske informationer:
Kurset er et 7 ugers forløb, hvor man mødes én gang om ugen i 2,5 time. Der holdes løbende kurser i Randers Sundhedscenter.
Tilmelding kan ske på kommunenens hjemmeside.
Tilbuddet er til dig, som...
- er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom
- er over 18 år
